▲何旻潔醫師說明乾眼症形成原因。（台北慈濟醫院提供）

記者翁聿煌／新北報導

32歲的許先生工作時，需長時間用電腦，但卻常在工作一半時，突然大量流淚，經醫師檢查發現，他的眼球表面淚膜層薄，而且角膜還有些破皮，診斷為「乾眼症」，開立人工淚液並衛教正確用眼方式後，流淚情況有改善。

台北慈濟醫院眼科部主治醫師何旻潔說，眼睛淚膜由內而外可分成3層，分別是讓淚水均勻分布在眼球表面的黏液層、有免疫球蛋白並且可以提供眼球表面養分的水層，以及包覆水層，讓淚水不至於太快蒸發的油脂層。

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3層淚膜 過多、過少會使淚液失衡

這3層只要其中一層過多、過少都會使淚液不平衡，出現乾眼症狀，常見於年長者、更年期荷爾蒙改變的女性、眼瞼內翻或外翻者、服用藥物者（如︰青光眼用藥、抗憂鬱藥）或患有免疫疾病的病人。

何旻潔指出，過往50歲以上患者發生乾眼症的機率約15%，65歲以上患者則是30-40%，然而，近年來因為民眾生活習慣改變，長時間配戴隱形眼鏡、使用3C產品、冬夏二季長時間在冷暖氣房、使用除濕機等生活方式，大幅增加了20到45歲年輕族群罹患乾眼症的機率。

她指出，「眨眼」這個動作可以均勻地混合油脂層、水層和黏液層，並將淚水分布在眼球表面，而人在自然情況下的眨眼頻率，一分鐘約10到15次，專注時會只剩下5到6次，淚水潤滑眼球表面的頻率不夠，自然就有乾眼情形，可是，乾眼症的症狀不是只有乾燥而已，少數患者會以「流眼淚」來表現。

何旻潔教導民眾用4招保持眼睛濕潤明亮：

●攝取足夠水量，若身處空調環境裡，勿靠近出風口，可放杯水或環境霧化器，增加空氣濕度。

●皮脂腺開口位於眼瞼根部，可自行熱敷或輕輕按摩眼瞼周圍，讓其通暢。

●隱形眼鏡勿配戴超過8小時。

●適時補充含有EPA、DHA及維他命A等保健食品。

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