▲陳豪君醫師建議，腸胃不好、容易脹氣者使用藥膳時可酌加健運脾胃的陳皮、木香、砂仁行氣，平日也可以用四神湯調理脾胃功能。（記者萬于甄攝）

記者萬于甄／台南報導

秋冬季節冷颼颼，許多民眾就愛品嚐熱呼呼的藥膳鍋、薑母鴨等，不過，中醫師提醒，若本身屬於燥熱體質，又在冬天食用過量的薑母鴨、麻油雞進補，恐導致補過頭。

奇美醫學中心中醫部主治醫師陳豪君表示，台灣地處濕熱的亞熱帶，加上路邊小吃炸物、冷飲隨處可得，大多數民眾體內多半偏濕熱，若冬季又進補燥熱的補品，反而會助長體內鬱熱易上火；此外，天冷血管收縮、血流量減少、腸胃蠕動變慢，油膩食物難以消化，也會讓原本腸胃功能不佳的情況更明顯。

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虛寒體質 才較需要冬令進補

她說，以中醫角度，平日容易疲倦、手腳冰冷等虛寒性體質的民眾，才比較需要冬令進補，而薑母鴨、麻油雞進補多偏溫燥，平時若是常痤瘡長痘、便秘、口乾、口氣重，或是感冒、身體發炎等燥熱體質的民眾，就不建議用前述的方式進補。

▲陳豪君醫師表示，腸胃不適的民眾除可到中醫門診就診調理外，也可以採用針灸處理。
（記者萬于甄攝）

腸胃不適 藥材調理也可針灸

她分享案例指出，曾有慢性骨盆腔發炎的患者，自認是免疫力不足，所以要進補，在冬季時跟親朋好友一起大啖麻油雞、薑母鴨等進補，結果隔天又開始下腹痛，到醫院檢查才發現是原本已控制好的骨盆腔發炎又發作。

陳豪君強調，冬日養生保健首要需注意保暖及飲食規律，而冬日腸胃不適的民眾，除至中醫門診就診調理外，也可採用針灸處理；若想進行藥膳進補前，請先諮詢合格中醫師，了解自身體質後，再選擇最適合的方式進補，達到冬季進補保健康的目的。

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