中醫表示，胃食道逆流可以透過佛手健胃茶、按摩穴道緩解不適；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕胃食道逆流是台灣常見的消化系統疾病之一，俗稱火燒心，意思是心窩胸口的灼熱感，可能還會伴隨有胸悶、口臭、吐酸水，或是喉嚨異物感。扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔在臉書分享，可以透過按摩內關穴與足三里穴緩解不適，另外，也能喝佛手健胃茶來紓緩「火燒心」症狀。

穴位保健

●內關穴：位於腕橫紋上兩寸（三指幅寬）之正中，兩筋（掌長肌肌腱與橈側屈腕肌肌腱）之間。可以鎮靜止痛，理氣和胃，是古人總結十大特效穴之一，能有效緩解胃氣上衝、火燒心的症狀。

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●足三里穴：位於髕骨下四指幅，脛骨外開兩橫指幅處，按壓痠脹。是胃經的重要穴道，可以健脾和胃，舒經通絡，緩解肚腹悶脹不適的症狀。

茶飲保健

佛手健胃茶：廣藿香3克、佛手9克、製陳皮3克一起放入杯中，衝入沸水，加蓋泡10分鐘後，放溫即可代茶飲用。三者配合，具有疏肝理氣、降逆和胃的作用。

陳櫂瑔提醒，胃食道逆流並不會因為倒立而緩解，請勿聽信偏方；而根除胃食道逆流最好的方法還是要回歸到飲食調整、作息正常、維持體重、適度減壓，但如果症狀持續，建議大家還是就近到診所接受治療喔！

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