每天早上起床空腹時，先喝200c.c的溫開水，可刺激腸胃道收縮和排空；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情延燒，最近的統計顯示，武肺患者有嘔吐症狀機率約7％。醫師表示，若有嘔吐症狀要特別注意補充水分，避免脫水，並分享止吐撇步，起床時可以空腹喝200c.c溫水，45分鐘之後再吃早餐，吃完早餐後再禁食2小時，可以減少噁心及嘔吐感。

基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書粉專「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文表示，隨著新冠病毒的變種和施打疫苗比率上升，在感染病毒之後所表現出來的腸胃道症狀也一直在變化，最近不少病患表示，除了呼吸道症狀外，也有噁心感跟嘔吐。

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病毒造成嘔吐的機轉為：病毒從口進入腸胃道，包括吞入含病毒的空氣，進入腸道後，病毒藉由腸道上的ACE2受體，誘發腸壁上的神經內分泌細胞產生發炎、細胞激素和血管收縮素（angiotensin II）上升，這些發炎訊號再透過迷走神經傳導到大腦，引起想噁心感覺和嘔吐。

錢政弘指出，病毒直接影響腸胃道之外，有些人在生病的過程中出現腸胃不適是因為藥物造成的副作用，常見的是退燒止痛藥，有些病患原本胃就不太好，生病後連續吃幾天藥就開始胃痛想吐；有在服用降血藥（ACEI）和糖尿病藥（metfomin）的人也容易有噁心嘔吐感，如果吐個不停，可吃「止吐藥」緩解症狀。

喝水防吐撇步

錢政弘也分享期刊《國際外科病例報告》（International Journal of Surgery Case Reports）提到的喝水止吐方法，在每天早上起床「空腹」時，先喝「200c.c的溫開水」，先刺激腸胃道收縮和排空，接著至少45分鐘之後，再吃早餐，吃完早餐之後的兩小時都不要再吃任何東西，可以減少噁心和嘔吐感。

期刊內也提到，噁心感與嘔吐可能導致患者脫水，也會降低食慾，進而可能惡化病情。若使用嘔吐相關藥物止吐，可能引起頭痛、頭暈、便秘、失眠等副作用，且只能減輕噁心嘔吐感，並不能完全消除，而喝水的方法因並無添加任何添加劑至水中，既安全、簡單，患者也更容易接受。

隨著染疫人數增加，許多民眾身邊陸續都有親友確診。錢政弘提醒，驚慌之餘，別忘了先把抗疫物品準備好，包含藥、血氧機、血壓計、電解水或運動飲料等，將自己照顧好最重要，才能平安健康度過疫情。

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