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謠言終結站》長期喝純水會造成骨質疏鬆？ 食藥署說真相
食藥署表示，一般人不會因為飲用純水或者逆滲透水，而導致身體缺乏礦物質，若想預防骨質疏鬆需有良好生活型態、避免抽菸、酒和過量咖啡因，以及適當補充鈣質才是最重要的；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕網路謠傳長期喝純水會造成礦物質攝取不足、骨質疏鬆嗎？對此，食藥署表示，一般人不會因為飲用純水或者逆滲透水，而導致身體缺乏礦物質，若想預防骨質疏鬆需有良好生活型態、避免抽菸、酒和過量咖啡因，以及適當補充鈣質才是最重要的。
食藥署指出，許多家庭在家中加裝逆滲透等淨水裝置，因此擔心長期飲用純水或經過逆滲透過濾的水，會導致礦物質攝取不足，造成小孩骨質發育不良、成年人骨骼病變。但其實目前喝純水對骨質影響還有爭議，一般飲用水中的礦物質只佔日常攝取一小部分，民眾不會因為飲用純水或者逆滲透水，而導致身體缺乏礦物質。
食藥署提醒，預防骨質疏鬆需有良好生活型態，避免抽菸、酒和過量咖啡因，需要均衡營養和規律運動，適當補充鈣質。
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