女性罹患阿茲海默症患者風險高於男性，但透過改善睡眠、運動、飲食，女性預防阿茲海默症的效果優於男性；圖為阿茲海默症患者運動。（法新社檔案照）

〔健康頻道／綜合報導〕阿茲海默症可說是現代文明病，據《CNN》報導，專家指出，除了年齡和遺傳因素外，性別也是患阿茲海默症的風險因素，每3個阿茲海默症患者，就有2個是女性。然而日前一項研究發現，透過調整飲食、運動、充足睡眠這類方式降低阿茲海默症的風險因素，女性預防疾病的效果比男性更好。

研究人員指出，若是女性的腹部脂肪堆積，罹患阿茲海默症的風險會增加39%。不過女性主要患阿茲海默症的原因來自更年期雌激素快速下降影響腦部。但是研究發現，研究對象在無認知問題的狀況下，開始預防阿茲海默症，女性在好的膽固醇與高密度脂蛋白兩樣預防心血管疾病的風優於男性；而在輕度認知能力問題的早期治療組中，女性平均血糖、心血管疾病風險的改善幅度也較男性佳。這項研究被刊登在《預防阿茲海默症》（Prevention of Alzheimer's Disease）的期刊上。

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研究人員進一步解釋，雖然高血壓、高膽固醇、高血糖等因素，不是促成阿茲海默症的主要原因，但是這些狀況會加速阿茲海默症疾病的發展進程。所以控制這些項目，就如同在為認知衰退踩剎車，並強調，如果女性比男性更能低這些疾狀況的風險，將是女性族群的一大福音，也證明透過改善生活方式等措施，能對大腦更健康。

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