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健康網》告別粗壯腿 中醫：敲膽經4穴位打造鉛筆腿
醫師指出，敲打膽經有助排毒、代謝，還能打造美腿；情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕春天來臨，身上的衣服越穿越輕減，甚至還能穿上短裙、洋裝，但又擔心過了一個冬天，大、小腿都變得又壯又胖。中醫師指出，春天是適合排毒的季節，早、晚敲膽經不僅能幫助體內排毒，還能達到瘦腿的效果。
翰醫堂中醫師王俊潔在臉書拍影片表示，實際上，肝經與膽經兩者密不可分，如果平日能敲敲膽經，就能改善血夜循環、代謝身體廢物，建議久坐、氣血不佳、下肢水腫者可以進行，告別蜜大腿。但孕婦或是女生生理期間，不適合敲膽經。
王俊潔提醒，敲膽經時，可用虛拳，沿著大腿外側的環跳穴，依序經過穿長褲時，褲縫線上的風市穴、中瀆穴，敲至膝蓋上面的膝陽關穴，並由上往下敲打這4個穴位為1組，左右大腿各50組，每天堅持不懈，就能打造鉛筆腿。
醫師表示，虛拳沿褲縫線上敲打膽經4穴位，左右腿各50次，有助身體排毒。（圖取自翰醫堂臉書影片）
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