中醫師指出，現代人因壓力大的短期大量掉髮，毛囊細胞尚存活的機率仍高，應儘快接受治療；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕面對逐漸稀疏的髮量，很多人會有這樣的疑問：我的頭髮還有機會長回來嗎？中醫師表示，現今快速高壓的環境，常會發現有患者出現短時間內大量掉髪，在此情況下的落髮狀況，毛囊細胞尚存活的機率仍高，因此建議即早接受治療，以增加療效。

幸福翰醫堂中醫師陳信宏在臉書專頁「阿信中醫師．陳信宏」與個人網頁表示，常見的髮量稀疏一般都是緩慢的發生，大約在1-2年期間緩慢的髮量變少，可以發現頭髮的質地會開始變得細軟萎黃，之後慢慢的開始髮量變得稀疏，最後造成毛囊閉合的狀況，男性雄性禿中會發現前額開始出現 M 型禿或 O 型禿的情況，而女性的落髮狀況，則會出現頂上的分線變寬或是整體髮量變得稀疏。

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陳信宏指出，以男性的雄性禿髮而言，第1期、第2期禿髮，建議可以先諮詢合格醫師，進行頭皮與毛囊評估後，適性適症用藥；第2期-第6期，則是建議接受積極治療，可依體質與個人狀況不同，給予刺絡放血或是低波雷射光療，再搭配藥物服用，以維持髮量正常，第2期-第5期為黃金治療時期，建議把握時間，儘早接受治療。

雄性禿分期

雄性禿分期。（圖取自阿信醫師的中藥鋪）

●第1期：髮線略退。
前額、顳側處的髮際線，在頭髮的側邊，可以感覺稍微有一點點後退的現象。

●第2期：出現缺角。
側邊顳額角的髮際處，會發現髮量後退形成三角形的缺角。此時髮際線的位置，距離兩耳經過頭頂的水平連線尚大於2公分。

●第3期：側髮線明顯後退。
側邊的髮際線，在側邊顳額角，已經後退形成明顯的三角形缺角，有時還會合併整個髮際線的後移，此時期髮際線的位置，距離兩耳經過頭頂的水平連線小於2公分。

若以後頂部的髮漩掉髮為主的第三期，可能會出現地中海禿，在後頂髮漩處的掉髮狀況明顯，有時可見頭皮。

●第4期：側髮線後退嚴重，可能出現地中海禿。
髮際線後退的狀況更為嚴重，並且合併後頂髮漩處掉髮，但兩個掉髮區域明顯分開，且前頂部毛髮此時並未明顯受影響。

●第5期：前頂部開始禿髮。
除了前客髮際線後退，後頂部髮漩處落髮，前頂部的頭髮也開始變得稀疏，可以看到前頂部的頭皮，此時期，前頂區與後頂區之間，仍有相連的毛髮區塊。

●第6期：頂部毛髮掉髮嚴重，前頂後頂相連。
頂部掉髮狀況更加嚴重，前頂部與後頂部掉髮區域，已經可連在一起。

●第7期：頂部毛髮機乎全禿。
掉髮的範圍更大，頂部側邊較第六期更為下降，只剩下後枕部頭髮是健康的。

頭髮再生4招

陳信宏說明，雖然雄性禿是遺傳造成，但還是可以逆轉的！如有落髮或是髮疏問題，敬請諮詢專業的醫師診斷掉髮原因，切勿隨便輕信偏方，唯有找到真正的病因，並儘快選擇適合自己的治療方式，才能有效回復髮量喔。

●頭皮精密檢測

利用高倍率的毛囊檢測儀，透過這些細部放大照片，做為追蹤與評估的客觀數值，探查頭皮的健康狀況，包含：頭皮膚質、出油量，甚或是有皮膚炎等發炎問題，以及毛髮的生理狀態，包含：毛髮密度、毛髮直徑這些都有可能是造成嚴重掉髮，或是後續髮禿的源頭問題。

陳信宏表示，針對不同的落髮與髮疏情況，唯有釐清真正的掉髮問題之後，才能選擇最適合的治療方式。

●毫針刺絡放血

陳信宏說明，中醫認為「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的健康狀況與身體氣血的整體運行有關聯，並與「肝血」習習相關；且「腎藏精，其華在髮」，因此，個體頭髮的生長、色澤、亮度與強韌度，與「肝腎」兩藏腑有絕對的關係。

針對掉髮或是髮禿較明顯部位，陳信宏會在評估病患個人體質差異適合後，確認頭皮無發炎或外傷等禁針條件後，施以毫針刺絡放血術，在病患可接受前提下，依照施治部位大小，施予數針至數十針刺的毫針刺絡，以助通透頭皮血液循環。

●低波雷射光療

陳信宏表示，對於中後期禿髮落髮，在每週1-3次的光療，密集治療3月後，可達到生髮效果，生髮效果約可持續一個月左右，後續建議需要長時間搭配口服藥物治療，以維持新生的毛髮健康。

●個人化醫療用藥

陳信宏說，中醫強調「以形補形」，而黑色的食材可入腎填精，深色食材與優質蛋白質則可補充肝血，除了依照個人體質差異不同，給予適切適性的藥物之外，也會建議平時飲食，可適時補充優質蛋白、深色蔬果，如：黑芝麻、桑椹、黑木耳、黑豆、紫菜、海帶、烏骨雞、海參、豬肝，另外，水果中的櫻桃、葡萄、藍莓、桑椹或黑醋栗，也都是不錯的選擇。

陳信宏分享15 項自我檢測，提醒中6項以上的朋友要注意，如果中了10項以上，該由醫師介入評估。

●洗頭或梳頭時掉髮量增加？

●五指抓起一小束頭髮（約 50 根），稍微拉扯後會掉落大於 3 根頭髮？

●晨起枕頭上掉髮超過 30 根？

●頭髮有越來越細軟？很容易斷髮？

●頭髮顏色愈淡？

●頭髮髮旋和分線距離越來越寬？

●頭頂頭髮越來越塌陷？

●別人可以看到自己頭頂的頭皮？

●前額髮線感覺有後移？

●頭皮經常有悶脹感，或是緊繃感？

●按壓頭皮感覺沒有彈性？

●頭皮容易覺得癢、長痘痘、乾癬？

●季節交替，或壓力大容易有頭皮屑？

●頭皮容易有異味？

●每天洗頭還是覺得頭皮容易出油？

0-3項：觀察時期

中3項左右的問題，建議大家應持續觀察1個月以上，如果狀況改善即可，若無改善，且症狀仍持續甚至加重，建議諮詢醫師評估。

4-6項：警告時期

如果有達到6項問題，那麼，您的有毛髮與頭皮狀況，可能有出現問題了，建議應該要嚐試改變作息，與重視頭皮養護，以免頭皮與毛髮狀況持續惡化。

7-10 項：矯正時期

如若達到10項的頭皮毛髮問題，強烈建議您找時間諮詢合格醫師，由專業醫師為您檢視頭皮與毛髮狀況，儘早接受治療！

>10項以上：留校查看

如果有超過10項以上都出現在您的身上，可能已達到男性4期，或是女性2期以上的髮禿狀況，應該由醫師評估後介入治療。

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