醫師表示，在家庭中，如果疑有高傳播者，可以戴上口罩，因為有79％效果，可以降低家庭傳播風險；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕春節9天連假開始，許多民眾都準備返鄉過年，但武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情延燒，該如何避免自己在家中被傳播？醫師直言，除保持安全社交距離，還有戴囗罩、勤洗手外，建議打開家中門窗，使家庭空氣流通，可降低病毒飛沫濃縮聚集在室內。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，根據美國研究指出，家庭內的成員愈多，家庭傳播愈高，如2個人造成家庭傳播機會是20％；3個人造成家庭傳播機會是47％；4個人造成家庭傳播機會是53％；5個人造成家庭傳播機會是70％；6個人造成家庭傳播機會是67％等，因此只要大於3個家庭成員以上，其家庭傳播馬上會超過50％。

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至於該如何避免，黃軒分享以下秘訣，供民眾參考：

戴口罩，勤洗手

在家庭中，如果疑有高傳播者，可以戴上口罩，因為有79％效果，可以降低家庭傳播風險。

家庭的消毒

在家使用消毒水，消毒家中環境，有77％效果可以降低家庭傳播風險。

改善空氣流通

根據日本研究顯示，大聲說話每分鐘約會噴出1萬顆飛沫顆粒，而每次咳嗽則每分鐘約會噴出1萬5千顆飛沫顆粒，因此，我們人在室內的通風系統會產生複雜的氣流，使病毒漂浮滯留空氣中，不易散去，才會增加感染風險。因此，分享4個撇步，使病毒減少聚集。

1、增加換氣：增加新鮮空氣將室内空氣進行替換，並且每一小時把新鮮空氣引入室內，若換氣次數越高，越能有效稀釋室內的污染物，只要有效換氣率，皆宜避免髒空氣，長期滯留於室內。

2、打開窗戶：最簡單又能達到最大的效益，就是打開家中窗戶，使家庭空氣流通，如此一來可以降低病毒飛沫濃縮聚集在房間內。但提醒大家，別打開錯的窗戶。

●室內有相對應的2個窗戶：不要只打開一個窗口或同方向的窗，正確的選擇是要打開相對的窗戶，才能達到有效的通氣效果。

●室內只有1個窗戶：若室內沒有相對應的2個窗戶或只有1個窗戶，也不用太過擔心，

3、空調設定：禁用內循環的設定，因為這樣只會一直吸入房間內的病毒，建議使用外循環設定，讓外面空氣進入房間，把房間病毒排出。此外，根據世界衛生組織建議，疫情期間，鼓勵應加強空氣流通，每小時最少換氣6次，以達更佳防疫效果；醫院手術室、負壓病房等房間，應每小時換氣12次。

4、使用風扇：風扇幾乎人人家裡都有，但禁止使用風扇，對著你直接吹，只有增加風險。建議打開風扇向門外吹 ，促進氣流往外抽送，才是正確使用方法。

最後，黃軒提醒，過年期間，除了做好防疫措施外，一定是要打疫苗，因為可減低家庭傳播，而根據新英格蘭醫學期刊（ NEJM）的研究報告指出，如果打了AZ疫苗或BNT疫苗後，是可以減少40至50%的家庭傳播的。

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