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健康網》氣泡水會造成骨質疏鬆？ 營養師：2種人應避免
營養師表示，尚未有研究發現氣泡水會影響骨質密度，但要提醒，有腸胃功能較差及口腔食道黏膜受損的人，應避免喝氣泡水，容易加重病情。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕市售的氣泡水種類多，但有謠言指出，喝氣泡水會骨質疏鬆？營養師表示，尚未有研究發現氣泡水會影響骨質密度，但要提醒，有腸胃功能較差及口腔食道黏膜受損的人，應避免喝氣泡水，容易加重病情。
陳心驊在臉書粉專「營養師菲菲・你的營養師好閨蜜」發文指出，過去研究發現，可樂因為含有大量的磷，若長期喝容易造成骨質流失，也會降低年長女性髖骨密度。他進一步說，骨質疏鬆會使得骨骼漸漸出現孔洞，變得脆弱，可能會因為跌倒或輕微碰撞就發生骨折，而脊椎及髖部都是常見的部位，若發生在髖部，除了影響活動，需要臥床之外，甚至會有死亡的風險。
陳心驊表示，市面上販售的氣泡水是將二氧化碳加壓打入水中，形成碳酸水，未有研究發現氣泡水與骨礦物質密度降低有關。此外，氣泡水釋放的氣體可產生短暫性的飽足感，氣泡刺激腸胃也能改善便秘情形，但是氣泡水不適合口腔食道潰瘍、腸胃功能不好的人。
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