蔡凱淇醫師說，長時間戴口罩返家後，第一時間趕快洗臉，也可減輕過敏情況。（門諾醫院提供）

〔記者花孟璟／花蓮報導〕28歲的小芳自從疫情以來，外出都乖乖戴上口罩不敢脫下，但長時間下來臉頰、下巴不斷狂長痘痘，她只好塗遮瑕膏來掩蓋，反而皮膚問題更嚴重！門諾醫院皮膚科醫師蔡凱淇說，最近國內疫情又升溫，提醒民眾每天做好清潔基本功、每天更換新口罩、每4小時找適當時機脫口罩讓皮膚透氣！

新型Omicron變種病毒在歐美國家出現新一波流行，國內近日也出現群聚，為此許多人更是口罩戴緊緊，只有吃飯喝水拿下口罩，門諾醫院皮膚科最近就發現有民眾因口罩引起的皮膚問題前來求診，小芳也是其一。

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門諾皮膚科醫師蔡凱淇說，口罩往往一戴就是5、6小時，呼吸時呼出的熱氣會讓口罩內的皮膚溫度上升，不僅刺激毛囊皮脂腺分泌較多油脂，容易引起毛囊炎、青春痘，也可能影響皮膚角質屏障的功能，加重皮膚紅腫、搔癢及脫屑等症狀。

蔡凱淇說，民眾可透過以下的方式，減少戴口罩引發皮膚症狀的機會，首先，做好每日清潔和保濕的基本功，回家後盡快使用不含香精、溫和的洗面乳洗臉，選擇適當保濕產品。

其次，有些女生雖然戴口罩，還是照樣化妝，但彩妝產品悶在口罩內，更容易阻塞毛孔。蔡凱淇說，如非得化妝，可選擇標示「不致粉刺、不致痘」的粉底或蜜粉產品，少用較厚重的粉底液、BB霜等產品，也盡量避免用新的彩妝產品或保養品，因長時間戴口罩易使肌膚更敏感，如新買的產品成分引起過敏，悶在口罩內會讓過敏反應更強烈。

蔡凱淇醫師建議，女生如果已經戴口罩，就盡量避免彩妝，可減少皮膚過敏，眼妝不在此限。（門諾醫院提供）

蔡凱淇也說，門診常會看到有些患者在醫療口罩外，再多戴一層布口罩，結果2層口罩反而讓皮膚更加悶熱、引發皮膚問題，建議「口罩戴一層就好」，醫療口罩確實蓋住口鼻，就可防止病毒入侵。

此外，蔡醫師也建議，每4小時找適當的時機，比如在戶外空曠處、獨自在車內、在家中，可脫下口罩讓皮膚透氣；口罩要天天換新，如外加布口罩也該天天換洗；另外，避免戴口罩運動，因運動時口罩底下的肌膚更悶熱，可以改為在家運動。

最後，有部份患者因口罩的鬆緊耳帶摩擦，造成耳朵長溼疹、疼痛。蔡凱淇說，這類狀況建議可將耳帶拉到耳後，再另外綁一條繩子或扣環固定在後腦勺，調整到適合的鬆緊度，或改用「綁帶式」外科口罩，也可解決問題。

蔡凱淇醫師建議，女生如果已經戴口罩，就盡量避免彩妝，可減少皮膚過敏。（門諾醫院提供）

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