自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
健康網》起床常常水腫？ 中醫教你吃3種瓜類消腫
小黃瓜含有豐富的鉀、瓜胺酸能夠提升新陳代謝，幫忙排除多餘鹽分，達到消腫效果。（資料照）
〔健康頻道／綜合報導〕水腫常常困擾你嗎？翰醫堂中醫診所醫師楊皓任在臉書「翰醫堂中醫診所」發布文章及影片指出，可用3種常見瓜類食材來對抗水腫，分別為小黃瓜、冬瓜、南瓜。
3種瓜類食材對抗水腫
●小黃瓜
小黃瓜含有豐富的鉀、瓜胺酸能夠提升新陳代謝，幫忙排除多餘鹽分，達到消腫效果。
●冬瓜
冬瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜，除能夠利尿消腫外，其含有的葫蘆巴鹼、丙醇二酸，還能抑制脂肪形成，加上其熱量低，是一個很好的瘦身食材。
●南瓜
南瓜可以消除臉部浮腫，且其含有的維生素A、β-胡蘿蔔素可保護眼睛，另外，南瓜屬於澱粉類，而不是蔬菜，建議食用南瓜時，把南瓜當成主食，代替平常的飯、麵、地瓜等主食，更能有效控制熱量。
發燒新聞
網友回應