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健康網》舌苔可以觀察健康狀態？ 沒有舌苔表示脾胃虛弱
中醫師分享6種舌苔，可以自我觀察健康狀況；圖為情境照。（圖取自pexels）
〔健康頻道／綜合報導〕中醫看診時都會看舌頭來判斷病人的症狀，翰醫堂中醫診所在臉書發文分享自我檢測脾胃的方法，分為沒有舌苔、舌苔黃厚、舌苔發黑、舌苔有溝、地圖舌、有齒痕。
●沒有舌苔（脾胃虛弱）
代表消化系統比較不好，吃一點東西就感到很飽，建議可以吃些健脾利濕的食物，如紅豆、薏仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、扁豆等。
●舌苔黃厚（慢性濕熱）
代表慢性濕熱，胃口很好常有飢餓感，容易有肥胖症狀發生，建議先調整飲食習慣，少吃重口味的食物。
●舌苔發黑（胃火熾盛）
代表胃火旺盛，小便易黃、大便乾，需要以涼性的中藥調理，如清熱地黃丸、連翹敗毒丸等。
●舌苔有溝（易患胃炎）
代表易有胃酸、胃食道逆流症狀，這類型的人，更需要忌口，少吃辣烤油炸類的食物，養護脾胃。
●地圖舌（積食導致腹脹）
代表消化不良，脾胃虛弱，常有腹脹和便祕的症狀發生，可吃點山楂來消積化食。
●有齒痕（氣血不順、代謝失常）
可能是氣血不順、代謝不好的問題，但還是要透過消化上的問題來判斷，是否是因脾虛所造成的齒痕。
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