造成嗜睡的原因非常複雜，但嗜睡現象不等於嗜睡症。而想要改善嗜睡問題，適度尋求醫師協助對症下藥，就是幫助恢復精神、重新找回專注力的關鍵所在；圖為情境照。（圖取自freepik）

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〔健康頻道／綜合報導〕今（1）日高雄傳出一名30歲蔡姓婦人帶9歲大的兒子去上學，結果走路走到一半，蔡女竟直接倒在騎樓「睡著了」，男童說媽媽是有「嗜睡症」可能忘了吃藥。醫師表示，造成嗜睡的原因非常複雜，但嗜睡現象不等於嗜睡症，若常常有嗜睡問題應尋求醫師協助，否則對自己及他人都可能造成危險。

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嗜睡現象就等於嗜睡症嗎？臺北市立聯合醫院陽明院區精神科醫師方勇駿指出，美國精神醫學會特別對「嗜睡」有所定義，就是在足夠的睡眠時間（至少7小時）過後仍輕易又睡著，或者是睡了超過9小時仍睡不飽、無法完全清醒，並且這樣的現象已經存在至少3個月，每週出現超過3天，就可稱之為嗜睡現象。

方勇駿表示，造成嗜睡的原因相當多而複雜，最常見的幾個因素包括長期睡眠不足，或是受到身體疾病所影響，如頭部創傷、過度肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。若排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡現象，則稱為「原發性嗜睡症」，或是直接稱為「嗜睡症」。

方勇駿進一步說，至於「猝睡症」則屬於一種特殊的嗜睡現象疾病，除了符合上述的嗜睡定義外，還必須包括猝倒、下視丘泌素缺乏、過早進入快速動眼睡眠等3種現象的至少一項。「猝睡症」基本上是一種大腦疾病，可能是與基因突變、腦創傷、腦瘤造成下視丘泌素缺乏，或是腦中控制快速動眼睡眠的區域有問題。不過方勇駿表示，以國人來說，無論是嗜睡症或猝睡症，其實都算是相當罕見的疾病。

方勇駿提醒，如果常常有嗜睡現象，其實是很危險的，因為任何人要正常工作、上學和進行各種日常活動，都需要保持在清醒的狀態下，更何況有嗜睡現象的人，如果還要駕駛車輛或操作機器，對自身和他人都可能會造成嚴重威脅，因此建議若發現自己有嗜睡現象，為了避免影響生活品質，最好還是應盡快求助專業醫師的協助。

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