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健康網》最大節氣「春分」 營養師推6道養肝飲
營養師表示，春分養生重在養肝，需注意疏肝解鬱、解熱止痛。（圖取至unsplash）
〔健康頻道／綜合報導〕今日是24節氣中的「春分」。對此，營養師表示，春分代表一年的真正新起點，即將迎向新局、新的能量，用全新的心情開始。而春分養生重在養肝，因此需注意疏肝解鬱、解熱止痛。
春分是春季90天的中分點，代表春天過了一半。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文表示，在春分這一天後，白天時間漸漸增長，慢慢回溫並且進入梅雨季節。她指出，春分養生重在養肝，所以在這個時候應避免辛辣油炸等易上火的刺激食物，注意保暖，還有免疫力！飲食多清淡蔬果，能增強免疫力外，還能幫助顧肝養肝！
想趁春分進行體質大改造，程涵宇推薦6道養肝飲，養肝還能顧胃，幫助代謝消脂刮油，豐富的鉀離子還能幫助消水腫。
6道養肝飲幫助保護力升級
1、桂花茶：溫辛暖胃
2、茉莉花茶：消除脹氣
3、菊花茶：疏風清熱
4、玫瑰花茶：理氣解鬱
5、枸杞龍眼茶：舒緩過度勞累的雙眼
6、薏仁蓮子湯：益於補脾
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