低頭族、不良的睡眠姿勢及頸部肌肉過度用力都會導致頸紋加深；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕你是愛用手機低頭族嗎？睡覺枕頭習慣用很高嗎？保養只管臉部？小心頸紋越來越深，變成「火雞脖子」；美容醫學專科醫師提醒，長期姿勢不當會導致頸部皺紋加深！

昀漾美學診所醫師曾雲璿在臉書粉專「昀漾美學診所」發文指出，頸紋是天生形成的自然結構，但什麼原因容易造成頸紋加深呢？有以下三種因素。

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1、老化
隨著年齡漸長，紫外線照射、乾燥、摩擦…等因素，導致膠原蛋白流失，自然會讓紋路加深。

2、長期姿勢不當
低頭族、不良的睡眠姿勢（如枕頭過高）都會漸漸加深頸紋，建議避免長時間不良姿勢，加強日常保養。

3、頸部肌肉張力過大
頸部肌肉的過度用力，容易牽扯出縱向的頸紋，若與皮膚鬆弛同時發生，就是臨床上大家常抱怨的「火雞脖子」。

如何預防？保濕、按摩加防曬

●基本保養要做足：外出要記得擦防曬，因為紫外線是肌膚老化的元凶，也要定期擦保養品保濕按摩頸部。

●肉毒桿菌素改善皺紋：舒緩頸部肌肉張力，減少頸部皺紋產生，讓你不再被頸紋出賣年齡。

●電波、音波拉提緊緻肌膚：若鬆弛狀況較為明顯，可以選用音波拉提或是鳳凰電波改善鬆弛的肌膚組織。

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