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健康網》按下身體暖氣開關 醫曝３穴道讓你變成暖男暖女
寒冷時，除了喝熱茶保暖外，也能夠過按摩穴道來暖身。（資料照，記者周湘芸攝）
〔健康頻道／綜合報導〕今年冬天的寒流特別強烈，不管是室內還是戶外，都非常寒冷，而除了喝熱水以外，九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」也分享了三個暖身穴給大家，讓民眾能夠按下身體的暖氣開關，抗寒暖身。
關元穴：肚臍正中下方四指幅處
此為人生之關要、真元之所存的穴道；所以常按摩此穴可益腎氣、回陽氣、溫裡除寒，緩解腰腹部寒冷及四肢逆冷。
命門穴：第二腰椎棘突正中下方凹陷處（高度與肚臍相同）
此穴乃生命之門，可促進真氣在任督二脈上的運行，達到溫腎壯陽驅寒和延緩衰老的效果。可以拿電熱毯或暖暖包放在椅背溫敷腰部，是個簡易方便實用的溫陽穴。
湧泉穴：腳底前1/3正中凹陷處
此為接地氣的樞鈕，用手的大拇指搓揉此穴，可調節氣血往軀幹往上巡行，帶走寒氣，進而達到補腎壯陽。
許淳彰提醒，如果民眾還在擔心下次寒流來，會冷到縮起來、牙關上下打顫，平時就可以試試上述3個暖身穴，來疏通經絡、提升陽氣來禦寒，一起成為暖心男女吧。
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