兒科醫師指出，孩子在腹瀉時應補充更多營養，如果把配方奶稀釋，孩子不但體重掉更多、腹瀉的時間拖更久，甚至影響腸胃道功能的恢復。（健康網攝）

〔健康頻道／綜合報導〕許多家長在嬰幼兒因腸胃炎出現腹瀉情況時，會將配方奶稀釋後再餵食。但兒科醫師指出，孩子在腹瀉時應補充更多營養，如果把配方奶稀釋，孩子不但體重掉更多、腹瀉的時間拖更久，甚至影響腸胃道功能的恢復。

平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書粉專「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」發文指出，腸胃炎時期的孩子，不要泡半奶的觀念，已經推廣了超過10年。

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他說，當孩子急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有4個建議提供家長：

給孩子比平常更多的水分，以避免脫水

楊為傑指出，原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就盡量的讓他喝；如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。

2歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
2歲到10歲：每次排便後，補充100-200 CC

他提醒，水分的「種類」也很重要的，不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體，例如市售電解水，或是有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯。也可自製電解水，鹽分的濃度是3公克/每公升。

另外有些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請盡量避免，例如：市售含糖飲料（包含運動飲料）、市售果汁、市售含糖茶類、咖啡、某些花草茶。他特別強調，要避免運動飲料。

給予孩子「鋅」，每天10-20毫克，連續給予10-14天

楊為傑指出，鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降，進而降低腸胃道的免疫力。因此缺少鋅會導致腹瀉時間延長，以及延後恢復時間。

他表示，近年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，並減少腹瀉超過7天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會。所以目前世界衛生組織建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。

持續的餵食，以避免營養不良

楊為傑說，在急性腹瀉時，即便是住院打點滴的病童，都不建議停止飲食，也不可以稀釋。原則上在孩子可以接受的狀況下，盡可能的給予食物。

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？答案是：絕對不要泡半奶。

他說明，繼續進食，孩子才有足夠的養分讓受傷的腸胃道盡快恢復。因此如果限制飲食或者是用稀釋後牛奶餵食的孩子，體重會掉得更多、腹瀉的時間比較久，甚至腸胃道功能恢復得也比較慢。

拉肚子時到底要怎麼吃呢？楊為傑指出，可參考下列的原則：

1、哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。

2、喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋。

3、小於6個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品，在腹瀉的時候會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。

4、大於6個月且已經有吃副食品的孩子，副食品應該繼續，而且要盡量打碎以方便消化。肉、魚、蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。

楊為傑更指出，急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物，例如比平常多一餐，有助恢復。

如出現危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治

楊為傑說，以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：

1、大量或頻繁的水瀉；

2、大便中有血液；

3、餵食情形不佳；

4、腹瀉超過3日；

5、發燒；

6、有嘔吐的現象。

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