寒流接力報到，引發「追雪」風潮，民眾大多會注意身體保緩，卻忽略眼睛也要保護；圖為情境照。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕入冬以來，寒流接力報到，各地山區頻傳降雪，引發了民眾「追雪」風潮。外媒指出，在追雪的過程中，若僅做好身體保暖工作是不夠的，眼睛的防護經常遭到忽略，一不小心恐致雪盲症。

雪盲症（光害性角膜炎）是由於眼睛視網膜受到強光刺激，引起暫時性失明的一種症狀。雪地對日光的反射率極高，可達到將近95%，直視雪地正如同直視陽光，這種症狀常在登高山、雪地和極地探險者上發生，因此稱作雪盲症。CNN報導，唯一攀登世界上所有海拔超過26,000英尺的美國人Ed Viesturs說：「我一直在登山探險中，也幫助在高海拔地區遭受雪盲症的人們。這是一種短暫而痛苦的狀況，當暴露於紫外線導致眼睛表面發炎時會發生。」

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全球救援的醫療運營專家Dave Keaveny指出，即使在陰天，仍然會有紫外線穿過雲層反射並反射在雪地上，並可能傷害您的眼睛。這就像在陰天在海灘上曬傷一樣。光線可能不那麼強烈，但仍然會造成傷害。

鹽湖城猶他大學（University of Utah）John A. Moran眼科中心的角膜專家Brian Zaugg說，人們沒有意識到自己的眼睛僅被一層薄膜覆蓋，因此也容易曬傷，這種疾病很痛苦，可能伴有視力模糊、眼睛泛淚及其他症狀，並影響眼睛的角膜和結膜。

配戴太陽眼鏡可預防角膜炎

Zaugg表示，從雪和冰上反射回來的紫外線會造成雙重曝光（來自頭頂的陽光和表面的反射），這就是危險的時刻，與凝視水一樣。根據世界衛生組織的數據，海拔每升高1000米，紫外線輻射水平就會增加10％至12％。由於空氣稀薄，在較高的高度暴露更具破壞性，使紫外線暴露更加強烈，更容易造成雪盲症，因此能夠藉由配戴太陽眼鏡來保護眼睛。普通的太陽鏡能夠阻擋紫外線A和紫外線B，有效預防角膜炎，而在運動條件下，選擇環繞式太陽眼鏡或滑雪鏡會更好。

輕度的雪盲症，眼睛會在一天結束時感到疲勞，但是，如果發現暴露在陽光下後眼睛發紅，則可以嘗試用人工淚液潤滑眼睛或用冷毛巾覆蓋來冷敷。另外，像布洛芬（Ibuprofen）或泰諾（Tylenol）這種消炎藥，也可以緩解不適。

Zaugg提醒，雪盲症通常可以自癒，需要大約一週的時間，不會造成長期的永久性損害。如果一週後刺激症狀仍未減輕，請務必諮詢眼科醫師。

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