低溫加上連綿細雨，容易導致負面情緒。（圖取自Unsplash）

〔健康頻道／綜合報導〕寒流一波波又細雨不斷，容易對情緒產生影響。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書粉絲專頁「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」表示，近期青少年吞藥、自殘、自殺、情緒低落及障礙的病例都陸續出現在兒科急診，在這連綿細雨的日子，家長更需要多多留意家中孩子的身心狀況。

吳昌騰解釋，之所以會有這些病例陸續出現，與天氣有很大的關係，因為天氣能夠影響人的情緒變化。最近幾週，大家身處低溫又下雨的的天氣，不管大人或小孩，負面情緒都會更明顯，除非一直保持著良好的睡眠習慣及適當的外出曬太陽或運動，否則想要常保有好心情是十分困難的。而對於原先就有身心方面問題的青少年，這種情境下，更容易讓他們的情緒感受到沮喪與不安，心裏更加胡思亂想，嚴重的憂鬱患者甚至有著輕生的念頭。

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吳昌騰也提醒家長，這一陣子天氣濕冷，大家要多關心家中的孩子，讓孩子用正面心情迎接每一天，而也要記得適當的外出曬太陽或運動，別在難得出太陽的日子卻窩在家裡，因為曬太陽和運動也是維持心理健康最重要的一環，而也要保持良好的生活與睡眠習慣，才能夠揮別憂鬱情緒，以正面的心情來迎接美好的一天。

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