去KTV歡唱，很開心，醫師提醒五要訣，可避免喉嚨痛、聲音沙啞等「K歌症候群」發生。（資料照，記者賴筱桐攝）

〔記者林惠琴／台北報導〕歲末通常是密集聚餐高峰期，且少不了續攤到KTV嗨唱，但近來醫院門診不少病患感到喉嚨異物感、聲音沙啞及慢性咳嗽，甚至說話或唱歌時會喉嚨痛，卻都遲遲不見好轉，其實這些都是「K歌症候群」！醫師指出，大吃大喝、回家倒頭就睡就可能是成因，提醒掌握5要訣，就可讓K歌不鎖喉、順利高歌多曲。

振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心醫師張智惠表示，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸，以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流的刺激，以及不正常發聲習慣的影響很大。

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張智惠指出，大吃大喝經常會吃到油膩且重口味的佳餚，也會因放鬆心情而提高講話音量，歡樂之餘更會高歌好幾曲助興，但高油脂、高糖分、菸酒等易脹氣的食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便容易滯留在咽喉部，進而引起發炎。

胃酸逆流至喉部。（振興醫院提供）

張智惠說明，酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流也會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎，甚至長出病變，若再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，更恐讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。

張智惠指出，大吃大喝、回家倒頭就睡，都會造成聲帶受傷，導致聲音沙啞或各種咽喉不適，建議K歌不鎖喉可掌握5要訣，包含減少高油脂與高糖分等容易脹氣食物、避免菸酒影響聲帶血液循環、多喝水才能潤澤喉嚨、說話避免大聲吼叫、讓聲音適時休息。

張智惠提醒，若聲音持續沙啞甚至「失聲」，建議到耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，服藥搭配追蹤檢查可改善，長出聲帶結節、息肉等病變，則可利用微創聲帶內視鏡手術，針對聲帶病變做處理，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。

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