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健康網》長者過年泡湯要注意 7項行為恐致突發性心臟病
冬季泡溫泉是家庭行程的好選擇，但也要注意家中長輩的健康狀況，降低中風及心臟病風險。（資料照，記者花孟璟攝）
〔健康頻道／綜合報導〕在過年前後，會有許多家庭會攜帶家中長輩一同去泡湯，除了可以讓身體溫暖、協助出汗以外，還能促進新陳代謝，是家庭行程的好選擇，但對於有心血管疾病風險的年長者來說，泡湯時要更注意，避免因一時的疏忽造成無可挽回的遺憾。
國民健康署也提醒心血管疾病與年長者，泡湯應注意以下事項，減少因血管收縮引發心臟病、中風的風險。
1、泡湯時勿超過15分鐘
2、泡湯後勿太快起身
3、勿單獨泡個人池
4、溫度勿超過40℃
5、避免冷熱水交替
6、泡湯前後應補充充足水分
7、飲酒或吃飽後應隔1.5小時以上再泡
而若是在寒流期間，也要注意避免大吃大喝，或是情緒起伏太大等情形，若有胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆，很有可能就是急性心臟病發作，提醒年長者及有心臟病史的民眾，應隨身攜帶健保卡以及緊急用藥，以備不時之需。
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