正值釋迦產季，衛福部南投醫院提醒糖尿病患者要注意攝取量，以免危及身體健康。（南投醫院提供）

〔記者謝介裕／南投報導〕南投坊間流傳吃釋迦可降血糖，近來有多位罹患糖尿病的婦女前往衛福部南投醫院返診追蹤時，發現原本控制得宜的血糖竟異常增加，經營養師再三詢問，赫然發現她們以為吃釋迦能降血糖，才一起團購將釋迦作為飯後水果品嘗，因犯了同樣誤信偏方的錯誤，也成為其血糖不減反增的主因，幸治療後已無大礙。    

南投醫院營養師毛柔壹指出，12月是釋迦的產季，台灣的農業技術先進，經由技術改良後的釋迦，可說是個個碩大飽滿，且還帶有特殊的香氣，好吃得讓人停不下來。

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不過，每100公克去皮去籽釋迦就有104大卡的熱量，是一種熱量及營養密度較高的水果，目前市售的釋迦顆約有1台斤重，若1次食用1顆即超過建議的份量，因此提醒糖尿病患者應控制份數，除了分次食用之外，多人一起分食也是一種方法，此外，避免攝取過多的糖分，攝取的頻率也不宜過多，一週1-2次為限，並與其他水果輪替食用。

毛柔壹說，釋迦同時含有豐富的鉀、鎂及維生素C，若是腎功能不佳及限鉀的患者，在食用前也最好能與營養師討論，以避免攝食過量的鉀離子危及身體健康，並提醒糖尿病友平時應養成均衡飲食、適當運動的好習慣，並遵從醫囑，別誤信偏方控糖，才是維持血糖穩定的保健之道。

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