多囊性卵巢症候群常被視為造成肥胖的兇手，醫師說，事實上，發胖增加的脂肪細胞才是誘發多囊的因素；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕多囊性卵巢症候群常被視為造成肥胖的兇手，網路流傳上很多「變胖、月經失調都是多囊惹的禍」的類似文章；對此，婦產科醫師說，發胖增加的脂肪細胞往往才是誘發多囊的因素。

禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書「烏烏醫師」發文指出，多囊會發病，是同時受到先天基因和後天環境影響。帶有多囊基因的女性，在進入青春期時因體重快速增加，活化了多囊基因，促使卵巢分泌過多的男性賀爾蒙，導致濾泡無法成熟排出，造成月經失調、不規則，容易長痘痘等症狀。

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所以，就算肥胖的女性真的確診是多囊，也不能將肥胖歸咎於「多囊體質」，相反的「發胖」往往才是誘發多囊的因素。這也是為什麼一旦確診為「多囊」時，為了改善排卵情況，醫師都會建議病患至少減重5-10％，就診病患中有不少多囊的女性在瘦身後，月經慢慢變得規則，甚至就自然受孕了。

罹患多囊瘦不了 多是習慣導致

至於為什麼多囊的人好像很難瘦下來，烏恩慈表示最常見的原因有兩個：
1.感覺吃很少其實熱量常爆表，多囊病患總宣稱吃不多、有運動，但飲食卻是以高油、高糖的加工食品為主，餐間必喝含糖飲料、吃過量水果。所以雖然「感覺」吃很少，但其實熱量一點都不低。

2.多囊變成減肥瘦身的藉口，有些人被診斷多囊後就灰心喪志，認為反正永遠瘦不下來，就抱持消極心態，不運動、也不管飲食品質。當別人建議她們減重時，常常就會用「多囊」當藉口。不過，確實也有部分研究顯示，多囊的人飢餓素濃度較高，易餓難飽，又因排卵不規則、黃體不足，導致容易情緒性進食，因此減肥特別容易卡關。

多囊的人很難瘦下來大多是不良飲食習慣造成，還有人會將多囊變成減肥的藉口，消極的不控管體重；圖為情境照。（圖取自freepik）

烏恩慈建議，當卡關時可參加專業人士（內分泌科醫師、營養師）成立的減肥社團，除了能了解減重的正確觀念外，也可藉由團體的動力督促妳將健康的習慣融入生活中，當減重減得心煩意亂壓力大時，也有同伴能討拍取暖。

另外，因為多囊的人很常合併胰島素阻抗，針對這類族群目前也有新興的藥物（GLP-1） 藉由改善胰島素阻抗、降低食慾來輔助瘦身。

烏恩慈強調，其實不管有沒有多囊，瘦身原則都一樣，與其糾結於先天無法改變的「基因」，把瘦不下來的原因推給「多囊」倒不如誠實的面對自己，養成正確的飲食習慣，建立規律運動的觀念，如此一來才能打破肥胖與多囊交織成的惡性循環。

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