同時使用多項3C產品，除了造成注意力分散，還會使記憶力惡化；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Unsplash）

〔健康頻道／綜合報導〕根據《ZMEscience（科學領域新聞資訊網）》的一項研究調查發現，同時使用多種3C產品將會造成記憶力的惡化，研究人員表示，我們常認為自己擅長多任務處理，但事實上卻沒有，而生活中的每一個3C產品都在爭奪我們的注意力，大多時候反而會使我們注意力無法集中，進而導致注意力下降。

這項由斯坦福大學的研究人員進行的研究測試了80位年齡在18至26歲之間的受試者，並且讓他們進行兩次圖片測驗，首先，在螢幕上向受試者顯示不同的圖片，然後要求他們對圖片發表看法，並將圖片分類，然後，他們休息了10分鐘。在這10分鐘內，一些人不使用3C產品，而另一些人使用多項3C產品，10分鐘後，再次進行第二次的圖片測驗，向他們展示了一系列不完全相同的圖片，並測試受試者是否能夠記得他們已經先分類過的圖片。

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研究人員透過腦電圖（EEG）測量了他們的大腦活動，監控他們與記憶力相關的大腦區域，並且分析受試者接受第二次圖片測試時的大腦和眼睛反應，結果發現，同時使用多項3C產品的人，他們注意力、記憶力明顯下降。

研究人員表示，提高記憶力和注意力其實很簡單，我們只需要更加有紀律，並更認真的注意生活中的大小細節，例如，限制自己使用3C產品的時間，或記住周圍環境的變化來提高記憶力，更重要的是，一次使用一項3C產品。

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