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綠委推「不老健身房」 初步選士林富光里為示範點
民進黨立委何志偉（右），呼籲長者保持良好生活習慣與規律運動，培養肌耐力、協調性及敏捷性。（記者劉信德攝）
〔記者吳書緯／台北報導〕台灣在2018年轉為高齡社會，許多長者退休後因為沒有培養健康習慣，靜態的生活模式讓慢性病找上門，漸漸地使生活品質下降；民進黨立委何志偉爭取經費與運動協會共同創辦「不老健身房」，推廣培養銀髮族運動習慣，促進長者個人健康，提升生活品質。
何志偉與中華民國健身運動協會共同創辦「不老健身房」，推廣培養全國銀髮族運動習慣，初步選定台北市士林區富光里為示範點，試辦將會於每週二、四各開課兩小時，由協會派遣專業教練到里民活動場所教導長者健身與保健知識。
為此，何志偉今在立院舉辦「告別老弱肌、不老健身房加碼動起來」記者會，邀請衛福部、教育部相關官員和富光里民，在健身教練的指導下，一同進行「極球運動」，展現運動好習慣。
何志偉表示，過去社會認為老年人隨著組織與關節退化，並不適合參與體適能運動，但是許多國內外的醫學文獻對於老年人運動參與抱持肯定看法，國外更有研究學者估計人類在邁入高齡所患70%的疾病與不健康的生活型態有關，特別是「靜態」的生活方式，因此健康的高林者提升活動力也是重要的焦點。
民進黨立委何志偉（右）舉辦「告別老弱肌、不老健身房加碼動起來」記者會，並與專業健身教練一同健身。（記者劉信德攝）
衛福部長照司簡任技正吳希文表示，衛福部目前有很多與預防延緩失能的措施，包含社區關懷據點或設置巷弄長照站，也會推動長者肌力強化的服務，未來也會規劃推動銀髮健身俱樂部的構想，在社區適合地點進行，讓中高齡長者能一起運動，延緩失能、預防退化。
教育部體育署全民運動組呂忠仁組長說，全民運動組的目的就是要來促進全民健康，體育署也有與全國22縣市一起合作「運動i台灣計畫」，結合各個通路地點，讓全民、特別是銀髮族養成規律的運動習慣，22縣市總計有15萬人次參與此計畫。
此外，呂忠仁提到，總統蔡英文也提到要教導民眾「正確」的運動，因此有體育署也編輯「運動寶典」，有紙本與網路版本讓民眾方便使用，另外也有培養「中級國民運動體適能指導員」，就是協助銀髮族，指導銀髮族運動。
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