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健康網》中醫防疫新生活 防疫茶飲、八段錦強健身心
全德中醫診所副院長蔡運寧示範八段錦。（記者林惠琴攝）
〔記者林惠琴／台北報導〕國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情穩定，政府大力推行防疫新生活，中醫師公會全聯會副秘書長陳博淵今日分享，除了戴口罩、勤洗手等防疫作為內化外，也可運用中醫的防疫茶、八段錦等強健身心。
陳博淵指出，以中醫來說，防疫茶包含黃耆、桂枝、甘草、大棗等藥材，可益氣固表，穩定免疫系統，提升免疫力；荊芥、桑葉、薄荷、板藍根、魚腥草等藥材，則可透表宣肺解毒，行氣利咽。
不過，陳博淵提醒，由於每人的身體狀況不同，可請中醫師依照個人的情況，例如有無慢性病、免疫疾病，或是否需要經常接觸不特定群眾等，提供防疫茶調配建議。
除了防疫茶外，全德中醫診所副院長蔡運寧也分享可善用健身的八段錦，步驟包含雙手托天理三焦、左右開弓似射鵰、調理脾胃須單舉、五勞七傷向後瞧、搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、攥拳怒目增氣力、背後七顛百病消。具體示範動作可參考衛福部影片。
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