遠距戀不給探訪 難道他出軌了？

〔文／諮商心理師 張璇〕Margaret和未婚夫Derek訂婚不久後，就被外派到美國工作一年多，與未婚夫遠距維繫，今年， Margaret回台灣了，卻換Derek被派往歐洲，剛開始幾乎每天視訊，但因時差問題，不時因為某一方要提早出門或早睡而無法多聊，久了便成了每週只視訊兩次。少了陪伴、一直見不到對方，思念之苦愈來愈難捱，最近Margaret的工作不那麼忙，想飛去見Derek，卻被他一口回絕，理由是希望她把機票錢省下來，又說海外新市場開拓壓力大，暫時排不出時間陪她。

他的「沒有很期待見面」，令她失望至極，很難不胡思亂想，偶爾電話找不到人時，也會有些心慌，「他在那裡一定是另有女友了！」她一直這麼想，但她沒說，因為不想破壞難得聊天的氣氛。有時又覺得他似乎也還在意這段感情，會跟她分享異地生活點滴，但想談談未來和彼此的關係時，Derek卻總以「等確定明年是否可以回去再說吧」岔開話題，然而明年和之後會怎樣，她的心中充滿問號。

請繼續往下閱讀...

（圖／達志影像）

＜幸福處方籤＞彼此未來感一致 方能克服遠距煎熬

每段親密關係都有不確定性，但遠距戀愛所造成的患得患失更容易消磨浪漫。心理學家Burgess曾提出影響愛情的5大因素：對對方的依附減少、雙方在一起的時間減少、父母反對、文化差異和個性差異。遠距離戀愛的麻煩，便在於相處時間和依附都會銳減，物理距離使關係的不確定性升高，也因為距離的隔閡，溝通時間和互動方式上受到限制，讓相隔兩地的兩人更容易為情變擔憂，擔心對方因寂寞找尋其他慰藉。

有些人能慢慢適應時空距離，對有些人來說卻異常艱難。不少遠距戀人一開始低估了它的難度，直到飽嘗「物理距離」所帶來的苦楚，難免不時自問究竟在堅持甚麼？以Margaret的情況來說，長期少了相依和陪伴，對關係會有較強烈的不滿足感，加上對方較不願花時間交流、溝通，更容易滋生猜疑。

單靠信任和定時通話並不易緩解遠距戀人的不安，欲維持較長久而穩定的關係，專家們認為，最好彼此都要有夠強的「未來感」，也就是需要有共同目標和具體的未來計劃。所以關鍵不在於距離，而是如何從虛幻走向踏實，跨越等待的破壞力。如果你也正經歷類似Margaret的煎熬，還是要試著表達內在真實的感受和討論如何改善相處時間太少。

經歷過遠距戀愛耐力考驗和共體時艱的淬煉，通常更能看清關係的本質和是甚麼支撐自己願意繼續走下去。若對目前的辛苦更有願景、更了解它的意義，清楚彼此正為共同生活的目標努力，較能熬過這段過渡期的艱辛。

（寫信給張璇：leohome1971@yahoo.com.tw）

☆藝文新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要藝文新聞訊息，請上自由藝文網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法