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進入鄭秀文感慨鐘鉉早逝 自曝憂鬱經歷「黑色絕望感只有當事人懂」
〔娛樂頻道／綜合報導〕南韓夯團SHINee主唱鐘鉉18日燒炭自殺，得年27歲，他在遺書寫下「憂鬱慢慢的啃蝕著我，最終將我吞噬」，道盡偶像台前風光，台後獨自忍受憂鬱的困境，曾患憂鬱症的港星鄭秀文，得知此噩耗後，感觸良多，凌晨在臉書發長文分享自身經歷。
鄭秀文21日在臉書貼出鐘鉉的照片，坦言自己也是從極度憂鬱中走出來，但現在並非以勝利者的姿態看待憂鬱，「我尤其明白憂鬱一絲絲吞噬身心的折磨，因為那種折磨那種黑洞那種黑色的絕望感，或許只有當事人才會懂。」她鼓勵患憂鬱症的朋友們，只要相信就會有出路，「縱使眼前似是無路可退，但通過醫治，通過支援，通過分享感受，通過愛的力量，抑鬱是可以退去的。」
鄭秀文要大家多關心身邊人的情需要及變化，別小看「聆聽他人」的作用，因人人都有不同壓力，或許從臉上看不出端倪，「但如果我們能主動關懷慰問，憂鬱症者能說出（心中抑壓）的感受，是有幫助的。因為我們作為凡人，一顆心房其實很細小，能承載的，有限。所以能找到他人分享正面或負面情緒和感受，是重要的。」
身為過來人，鄭秀文明白受憂鬱症侵噬的痛苦，「這條路你們並不是孤單地單打獨鬥在無底黑洞。有很多人願意用同理心和愛去陪著你向前走。我們活著，身體健康固然重要，但精神健康亦千萬不可忽視。我們活在世界，似乎有一種超乎合理的現象，乃是在人前人後我們都努力呈現出『我活得很好』甚至『我活得比你好』的形象。」
鄭秀文呼籲「如果我們發現情緒持續陷入一種低潮無力感和灰色甚至步向絕望，我們就必須正視而不是選擇忽視。」雖貴為天后，但她始終覺得自己是個凡人，「沒有必要長期戴上『我活得很好』的姿勢。要知道我們人生有些時候絕對『it's ok not to be ok』，當我們not ok的時候，不妨找別人傾訴分享一下困擾內心not ok的事和not ok的感覺。」也要大家不要害怕、不要逃避、不要忌諱就醫，一定有出路可行的，「多觀察和關心你身邊的人，有些人的憂鬱症往
鄭秀文過去曾患憂鬱症3年。（翻攝自臉書）
鄭秀文靠運動走出憂鬱症陰霾。（翻攝自臉書）
鄭秀文曬照感慨鐘鉉早逝，發文自曝憂鬱症經歷。（翻攝自臉書）
☆自由電子報關心您︰自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，社會處處有溫暖，一定能度過難關。☆
