《藝術文化》居家甩肥 跟著雲門動身體練身心

居家甩肥 跟著雲門動身體練身心

三級警戒居家防疫滿一個月，搶囤民生消費品的下場，很多人發現自己囤積的食物都變成身上脂肪，原因除了吃多，還有少動。因此，雲門教室透過官方粉絲團帶領民眾動身體、練身心。

雲門教室防疫期間將實體的律動課程搬上直播螢幕，用直播互動取代單向影片播放。自6月3日起，每天早上在雲門教室官方粉絲團直播「向身體說早安系列」，透過「喚醒身體」、「啟動五感」、「呼吸延展」、「創意律動」、「撫順心靈」的身心引導，盼有助居家上班者提升工作專注力與效率，同時釋放在宅工作的壓力與緊繃感。

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該系列昨天進行最終回，很多粉絲敲碗盼望繼續，雲門教室發起想延續線上直播互動者留言「+1」活動，據了解，雲門教室已決定本週三起另開3場，日後再配合疫情發展滾動性決定是否加開，不過，臉書上仍可重溫互動影片。詳詢官網：www.facebook.com/ilovecgds。（文：記者凌美雪，圖：雲門教室提供）

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