晚上會打呼、白天又嗜睡要小心是不是睡眠呼吸中止症上身。（記者張軒哲攝）

〔記者張軒哲／台中報導〕睡眠占生命中1/3的時間，老一輩的人常說，看見人睡覺打呼就是代表他睡很熟，然而現代醫學證實，睡眠打呼可能和罹患睡眠呼吸中止症有關，不僅不是睡很熟，病患可能根本沒法進入睡眠狀態，睡再多都覺得累，進而影響日常生活，嚴重者甚至可能會有猝死風險。

光田醫院耳鼻喉部鼻科主任暨睡眠醫學中心醫師沈炳宏指出，過去20年鮮少人研究睡眠醫學，直到美國交通單位發現有一群特定的人，經常在開車中睡著而肇事，仔細研究發現他們都是罹患睡眠呼吸中止症的病患。

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睡眠呼吸中止症簡單的說就是病患在睡眠期間暫時停止呼吸，由於暫時沒有呼吸，身體缺乏氧氣進入，因此大腦變會喚醒睡眠中的身體呼吸，避免缺氧，因此病患認為自己在睡覺，其實睡眠過程卻不斷被喚醒、中斷，根本沒有足夠睡眠。

因此患者睡再多，白天仍然嗜睡，甚至在活動進行中就會突然睡著，例如開車開到一半、打電腦打到一半瞬間入睡。除了白天嗜睡之外，有人會出現頻繁夜尿的情形，或年輕30-40歲就罹患高血壓或有經常忘東忘西，這些都可能是睡眠呼吸中止症症狀。

值得注意的是，肥胖是睡眠呼吸中止症者好發族群！現代社會也因為兒童肥胖者越來越多，門診可觀察到呼吸中止症的病人年齡層逐漸下降，呼吸中止症造成學生白天嗜睡，嚴重影響學習、人際關係，目前醫學也發現呼吸中止症和注意力不足過動症有關，家長不可不慎。

看似平常的打呼倘若影響睡眠，影響將是全面性、全身性的，別再相信打呼是睡很熟的錯誤觀念了！

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